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목록으로 가기..       잠을 적게 자는 방법?
  오래전부터 써왔던 방법중 하나가
불편하게 잠을 자면 깊은 잠에서 벗어날 무렵 바로 깨어난다.

이게 필요한 양인지 뭔지 모르겠으나 잠시동안은 개운한 느낌이 들다가
한시간정도 지나면 바로 졸려지지만 깨어있는 시간이 필요할경우 유용하다.

그러다보니 필요한 경우가 아니라면 이렇게 할 필요는 없는데
최근 몇개월동안은 알 수 없는 불편함으로 깨어난다.

잠을 적게 자는것도 아닌데 불편한 기분이 들며 일어난다.
심지어 꾸지 않던 꿈까지 꾸는 경우가 과거에 비하면 자주 발생하고..
(꿈이란게 내가 원하는 꿈을 꾸면 기분이라도 좋지만 십중팔구 아니 백중 구십구는 그러지 않으니.)

육체가 후져진건지 머리가 후져진건지 모르겠지만 아무튼 일어나는게 불편하다.

왜 이럴까?



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